Le collagène est une protéine produite naturellement par notre organisme. Présente dans nos tendons et articulations, elle apporte aussi de nombreux bienfaits à notre peau. En effet, logé dans les cellules de l’épiderme, le collagène renouvelle de la peau et maintient un haut niveau d’élasticité et de fermeté. Toutefois, avec l’âge, la production de collagène diminue, provoquant un relâchement cutané et l’apparition de rides et ridules. Mais, il existe quelques solutions pour pallier cela. Découvrez tous nos conseils pour booster la production de collagène et conserver une peau lisse et repulpée.
Appliquer un sérum visage repulpant
Pour prévenir l’apparition de rides et ridules, intégrez le plus tôt possible un sérum repulpant dans votre routine de soin. En effet, c’est le sérum visage idéal pour lisser votre peau et apporter davantage de fermeté. L’obtention d’un tel résultat est possible grâce à la forte concentration de collagène présente dans le soin.
Appliquez votre sérum matin et soir sur une peau préalablement nettoyée et séchée, avant votre crème hydratante. Bien qu’il puisse être utilisé en cure, il est recommandé d’y avoir recours au quotidien dès les premiers signes de l’âge.
Déposez quelques gouttes de sérum dans le creux de votre main. Effectuez de légers mouvements circulaires sur l’ensemble de votre visage du bout des doigts. Veillez à ne surtout pas oublier la zone du cou.
Opter pour une crème hydratante adaptée
En complément du sérum repulpant, optez pour une crème hydratante enrichie en collagène. En plus d’apporter un complément d’hydratation à votre peau, ce soin supplémentera votre épiderme de cette protéine.
Appliquez votre crème matin et soir, après votre sérum. Pour un résultat optimal, n’hésitez pas à acheter une crème de jour et une crème de nuit. En effet, la composition de cette dernière est bien plus riche. Votre peau absorbera ainsi tous les nutriments dont elle a besoin pour se régénérer durant la nuit. De quoi avoir un visage lisse et éclatant dès le réveil !
Réaliser des masques au collagène
Pour garder une peau parfaitement repulpée, réalisez des masques au collagène. En tissu ou en crème, ces derniers nourriront, lisseront et apporteront de la fermeté à l’épiderme en quelques minutes.
Pour ce faire, déposez le masque sur l’ensemble de votre visage. Si vous optez pour un produit en crème, appliquez-le aussi sur votre cou et votre décolleté. En effet, les signes de l’âge tendent à apparaître également au niveau de ces zones. Laissez agir quelques minutes, puis rincez à l’eau claire. N’hésitez pas à renouveler ce soin à raison d’une fois par semaine.
Se supplémenter en vitamine C
Réaliser des soins sur votre peau est essentiel pour lui apporter un supplément en collagène. Toutefois, il est également indispensable de booster la production de ce dernier de l’intérieur.
En effet, votre organisme tend à produire une telle protéine de façon naturelle. Pour booster sa fabrication, supplémentez-vous en vitamine C. Celle-ci permet la synthèse du collagène et sa bonne absorption par l’organisme.
Pour ce faire, consommez des fruits et légumes riches en vitamine C, tels que la goyave, le kiwi, l’orange, le brocoli ou les choux de Bruxelles. Pour un apport encore plus important, faites une cure de compléments alimentaires une à deux fois par an.
Adopter une alimentation riche en protéines
Enfin, l’adoption d’une alimentation équilibrée et riche en protéines stimule la production de collagène. De ce fait, intégrez régulièrement à vos repas de la viande rouge, des légumineuses ou encore du poisson.
À savoir : le zinc participe aussi à la fabrication de collagène dans l’organisme. Les fruits de mer, le soja ou les céréales complètes se révéleront être de précieux alliés pour garder une peau lisse et ferme.
